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百香果的保健功效有哪些?百香果的营养价值高吗?[图]

发布时间:2019-10-12 17:55:14 编辑:笔名

百香果可能很多人听过名字,但是不知道是什么,百香果是一种热带水果,平时大家吃得并不多,但是经常会看到有百香果的饮料,百香果的香味很很好闻,被誉为果汁之王,而且有很好的保健功效,那百香果的保健功效有哪些?百香果的营养价值高吗?

1、百香果的保健功效

(1)保健

可排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。

(2)消炎

可有效防治痔疮、胃病、牙周炎、粉刺、咽喉炎,长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。

(3)增强免疫力

百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质,香味是所有水果无可比拟的,还能增强免疫力。

(4)排毒养颜

百香果排毒的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体,改善皮肤弹性。

(5)降血压

百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压,是高血压患者理想的水果选择。

(6)治失眠

百香果含天然的镇定剂,可使神经放松,帮助人体进入深睡眠状态。

(7)提神醒酒

把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机,打成汁喝,可醒酒,很快就能见效。

2、如何挑选百香果

1、挑外形

百香果的外形近乎圆形,如果是奇形怪状的,不宜购买,可能为催熟而采用激素等非自然成熟的。

2、看外观

外观呈现紫红色,越鲜艳代表甜度高、酸味低,外皮不可过皱。

3、闻香气

可闻到百香果的香气。

4、感受重量

拿在手上有沉甸甸的感觉,代表多汁。

3、百香果怎么吃

(1)直接吃

用刀子切开它,刮下肉和籽,放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆哦。

(2)榨汁

榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用。

(3)泡茶

将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟。

(4)高汤提味

将整个果子洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳。

(5)制作果汁

取一个百香果,切开挖取中间果汁(含种子),放入杯中,加200毫升水,加适量白糖浆调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁。

4、孕妇吃百香果的好处

1、缓解便秘:孕妇吃百香果有缓解便秘的好处,便秘是孕妇常有便秘现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄,缓解便秘的症状。

2、美容养颜:孕妇吃百香果可以适当的排毒,从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体,避免有害物质在身体中的沉积,进而可以达到改善皮肤和美化容颜的作用。

3、缓解呕吐:孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象,而且常常会有想吃酸味食物的冲动,那么百香果就是很不错的选择。因为百香果的酸味有着很好的缓解呕吐的效果。我相信你在之前的“孕妇能吃百香果吗”的疑问,早已烟消云散了,但是不能太贪吃哦!

4、其他作用:孕妇吃百香果还有滋阴补肾、消除疲劳、消炎止痛、活血强身、增强免疫力、补充营养等其他效果。

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